افرادی که بیش از ۱۳ ساعت در روز می‌نشینند، ۲۰۰ درصد بیش از کسانی که ۱۱ ساعت نشسته‌‌اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.
نجوانیوز جدیدترین مطالب ایران و جهان در دسته بندی های مختلف سبک زندگی، سلامت، تکنولوژی، اقتصاد، بازار و ورزش
جواب این سوال یک بله جانانه است! رقص باله بزرگسالان یک ورزش عالی برای تمام بدن است، به همین دلیل کلاس باله در تهران و شهرهای دیگر، با استقبال زیادی رو به رو شده است.
همه ما اهداف و ایده‌های متفاوتی در مورد وزن و اندام خود داریم اما کسی نیست که از داشتن شکم صاف و شش تکه بدش بیاید! عضلات شکم علاوه بر جنبه زیبایی، دارای فواید سلامتی زیادی نیز هستند از جمله:
برای بسیاری از ما، جواب “بهترین زمان در روز برای ورزش” ساده است: زمانی که بتوانیم.
اگر چهار ستون بدنتان سالم است اما نمی‌توانید ۲۰ ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستید ممکن است مشکلات پنهان سلامتی داشته باشید.
انتخاب دمبل مناسب مطابق با نیاز و آناتومی بدن بسیار مهم است. استفاده از دمبل نامناسب باعث آسیب دیدن بخش‌های مختلیف از بدن می‌شود.
ورزش و فعالیتی که در دل طبیعت انجام شود ورزش طبیعی گفته می‌شود. دل طبیعت منظور کوه، جنگل، دریا، کویر، صخره، ساحل و… هستند. هدف این ورزش‌ها تفریح است و خیلی به آن‌ها به دید ورزش حرفه‌ای نگاه نمی‌شود.
شرکت سامسونگ با هدف ایجاد انگیزه برای انجام ورزش در خانه کمپین « بدنت رو آپگرید کن» را به مدت 5 هفته برگزار می‌‌کند.
ماهیگیری ورزشی است که سالهاست به عنوان یه تفریح در میان انسانها مرسوم بوده و با گذشت زمان طرفداران زیادی پیدا کرده است.