پیری

همه ما افرادی را می‌شناسیم که به نظر می‌رسد روند پیری در آن‌ها کندتر از دیگران پیش می‌رود. آن‌ها جوان‌تر به نظر می‌رسند، پرانرژی‌تر حرکت می‌کنند و با وجود داشتن سن تقویمی یکسان با همسالانشان، سالم‌تر به نظر می‌رسند. اما چه چیزی آن‌ها را متمایز می‌کند؟

بیشتر مردم فکر می‌کنند که چین‌وچروک، سفیدی مو و خشکی زانوها نشانه‌های اصلی پیری هستند. اما دانشمندان دهه‌هاست که بررسی می‌کنند آیا این نشانه‌ها، همراه با جهش‌های ژنتیکی، تمام حقیقت پیر شدن را آشکار می‌کنند یا خیر.

محققان مؤسسه آلن یک ناحیه خاص در مغز موش‌ها را شناسایی کرده‌اند که در آن پیری باعث تغییرات چشمگیری در انواع مختلف سلول‌ها می‌شود. این مطالعه همچنین مشخص کرده است کدام نوع سلول‌ها بیشترین تغییرات را تجربه می‌کنند.

شما تأثیر زیادی بر روی احساسی که در حین پیر شدن دارید دارید – از قلب و چشمان تا پوست و استخوان‌های شما.

آیا تاکنون ترانه‌ای آزاردهنده یا یک حقیقت تصادفی در ذهن شما گیر کرده و تمرکز بر چیزهای دیگر را برایتان سخت‌تر کرده است؟ این پدیده – جایی که شلوغی ذهنی ایجاد می‌شود و بر حافظه تأثیر می‌گذارد – در یک مطالعه اخیر بررسی شده است.

ورزش و پیری دو واژه‌ای هستند که شاید به‌نظر برخی‌ها به هم نمی‌آیند، اما آیا می‌دانستید که ورزش می‌تواند نقشی حیاتی در کاهش اثرات پیری داشته باشد؟

همان‌طور که سن ما بالاتر می‌رود، بدن، ذهن و احساسات ما نیز دستخوش تغییراتی می‌شود. این تغییرات بخشی طبیعی از روند پیری است، اما لزوماً به این معنی نیست که ما باید تسلیم این روند شویم.

در دنیای پرشتاب امروزی، با وجود ارتباطات آنلاین فراوان، بسیاری از افراد همچنان احساس تنهایی و انزوا اجتماعی می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که تنهایی می‌تواند فراتر از احساس ناخوشایند عاطفی باشد و بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر بگذارد؟ مطالعات اخیر نشان داده‌اند که انزوای اجتماعی با سرعت‌بخشیدن به روند پیری مرتبط است.

ورزش یک عنصر مهم در زندگی سالم است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند به شما کمک کند تا در سنین بالاتر سالم‌تر بمانید؟ در اینجا چند حقیقت درباره ورزش و پیری آورده شده است

وقتی عمر جاودان در دسترس انسان‌ها نیست دست‌کم می‌توان آرزوی عمر طولانی داشت؛ اما این عمر دراز بدون سلامتی به چه درد می‌خورد؟