امروزه بسیاری از مردم بیشتر از والدین و پدربزرگ و مادربزرگ‌های خود عمر می‌کنند، اما این سال‌های اضافی اغلب با مجموعه‌ای از بیماری‌های مزمن همراه است. دانشمندان در تلاش‌اند تا این سال‌های پایانی عمر را نه به عنوان زمان اضافی، بلکه به عنوان دوران اوج زندگی تبدیل کنند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تقویت تاب‌آوری سیستم ایمنی در میانسالی می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۶۹ درصد کاهش دهد. با عادت‌های سالم از ۴۰ تا ۷۰ سالگی، آینده سلامتی خود را تضمین کنید.
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که زندگی در اقلیم‌های بسیار گرم، در سطح سلولی به همان سرعتی که سیگار کشیدن موجب پیری می‌شود، انسان را پیر می‌کند.
همه ما افرادی را می‌شناسیم که به نظر می‌رسد روند پیری در آن‌ها کندتر از دیگران پیش می‌رود. آن‌ها جوان‌تر به نظر می‌رسند، پرانرژی‌تر حرکت می‌کنند و با وجود داشتن سن تقویمی یکسان با همسالانشان، سالم‌تر به نظر می‌رسند. اما چه چیزی آن‌ها را متمایز می‌کند؟
بیشتر مردم فکر می‌کنند که چین‌وچروک، سفیدی مو و خشکی زانوها نشانه‌های اصلی پیری هستند. اما دانشمندان دهه‌هاست که بررسی می‌کنند آیا این نشانه‌ها، همراه با جهش‌های ژنتیکی، تمام حقیقت پیر شدن را آشکار می‌کنند یا خیر.
محققان مؤسسه آلن یک ناحیه خاص در مغز موش‌ها را شناسایی کرده‌اند که در آن پیری باعث تغییرات چشمگیری در انواع مختلف سلول‌ها می‌شود. این مطالعه همچنین مشخص کرده است کدام نوع سلول‌ها بیشترین تغییرات را تجربه می‌کنند.
شما تأثیر زیادی بر روی احساسی که در حین پیر شدن دارید دارید – از قلب و چشمان تا پوست و استخوان‌های شما.
آیا تاکنون ترانه‌ای آزاردهنده یا یک حقیقت تصادفی در ذهن شما گیر کرده و تمرکز بر چیزهای دیگر را برایتان سخت‌تر کرده است؟ این پدیده – جایی که شلوغی ذهنی ایجاد می‌شود و بر حافظه تأثیر می‌گذارد – در یک مطالعه اخیر بررسی شده است.
ورزش و پیری دو واژه‌ای هستند که شاید به‌نظر برخی‌ها به هم نمی‌آیند، اما آیا می‌دانستید که ورزش می‌تواند نقشی حیاتی در کاهش اثرات پیری داشته باشد؟
همان‌طور که سن ما بالاتر می‌رود، بدن، ذهن و احساسات ما نیز دستخوش تغییراتی می‌شود. این تغییرات بخشی طبیعی از روند پیری است، اما لزوماً به این معنی نیست که ما باید تسلیم این روند شویم.