طبق یک بررسی جدید از مطالعات، حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید در هفته میتواند چربی کبد را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
چربی
-
-
پژوهشی تازه نشان میدهد ورزش صبحگاهی نسبت به زمانهای دیگر روز چربی بیشتری میسوزاند.
-
چربیهای شکم، چربیهای سر سختی هستند، خیلیها میتوانند به راحتی چربیهای همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم میرسد، با سختی رو به رو میشوند. برای …
-
دانشمندان معتقدند نوعی که بدن مردها ساخته شده است و حتی جایی که چربی را ذخیره میکنند به آنها کمک میکند تا راحتتر از زنان وزن کم کنند. خانمها، یادتان …
-
سرکه سیب یکی از معجزات طبیعت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این بار اما این ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن به کمک شما آمده! این تنها …
-
حتماً در میهمانیهای خانوادگی و دوستانه زیاد شنیدهاید که میگویند همیشه برای ژله در شکم جا هست! بر حسب نوع برنامه غذایی شما و محدودیتهایتان، شاید آن طور که میگویند …
-
با این که ترکیب عسل و دارچین نمیتواند در آب کردن چربیهای اضافی بدن معجزه کند اما به گفته برخی از سایتهای اینترنتی، شواهدی وجود دارد که گفته میشود بیتأثیر …
-
همان طور که از چشیدن طعم لذیذ کره آبشده بر روی شیرینی یا روی ذرت پخته غرق لذت میشوید، زمانی هم که قطرهای از این ماده خوشمزه روی لباس شما …
-
این ادعا که شکلات بخوریم بدون این که وزنمان اضافه شود با توجه به حجم عظیم چربی و شیرینی که در هر تکه از شکلات وجود دارد ممکن است تنها …
-
چربی شکم منجر به بروز مشکلات زیادی برای سلامت آقایان خواهد شد. اما دلیل ذخیره چربی در شکم آقایان چیست؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا میبایست نحوه ذخیره …