در سال‌های اخیر، داروهای کاهش وزن مانند Ozempic و Wegovy بسیار محبوب شده‌اند. اما اگر از کاربران معمولی این داروها مسن‌تر باشید، آیا این داروها برای شما مناسب هستند؟ واشنگتن پست به سؤالات متداول در مورد استفاده از این داروها توسط افراد مسن پاسخ داده است.
اسلیو معده یکی از مدل‌های جراحی لاغری است که حدوداً 80 درصد از معده برش داده می‌شود. این عمل با وجود مزیت‌های بسیاری که دارد، در بلندمدت می‌تواند عوارضی چون ایجاد سنگ کیسه صفرا، رفلاکس معده به مری و مواردی دیگر ایجاد کند. برای شناخت این عوارض و کاهش احتمال ابتلا به عوارض اسلیو این مقاله را با دقت بخوانید.
وقتی به دنبال کاهش وزن یا بهبود سلامت خود هستید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می‌رسد تغییر در رژیم غذایی است. بسیاری از ما به طور مداوم درباره غذاهایی که باید بخوریم یا از آنها پرهیز کنیم فکر می‌کنیم، اما آیا تاکنون به اهمیت آب در رژیم‌های غذایی توجه کرده‌اید؟
ورزش‌های هوازی که شامل دویدن، پیاده‌روی سریع، شنا و دوچرخه‌سواری می‌شود، از جمله بهترین گزینه‌ها برای سوزاندن کالری و کاهش چربی‌های اضافی بدن هستند.
همه ما دوست داریم اندامی متناسب و سالم داشته باشیم، اما فکرکردن به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا یا ورزش‌های سنگین، انگیزه را از خیلی‌ها می‌گیرد. به‌خصوص افرادی که اضافه‌وزن کمی دارند، ممکن است تصور کنند لاغرشدن برای آنها فایده‌ای ندارد و ارزش این‌همه سختی را ندارد. اما خبر خوب این است که حتی کاهش وزن کم هم می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامتی شما بگذارد.
آماده باشید یا نباشید، تعطیلات فرا رسیده است. برای بسیاری از افراد، به‌خصوص آنهایی که سعی در کاهش وزن دارند، زمان آسانی نیست. انتظارات زیاد از خوشحالی تعطیلات می‌تواند به‌تنهایی، غم و اندوه و آسیب‌پذیری بیشتری نسبت به غذاهای پرچربی که در این زمان از سال فراوان هستند، منجر شود.
سلام! آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که آیا نوشیدن آب واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند؟ در این مقاله، به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم و حقایق را از باورهای غلط جدا می‌کنیم.
کاهش وزن یک هدف رایج برای بسیاری از افراد است. بااین‌حال، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. خبر خوب این است که تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
شاخص توده بدنی از جمله ابزارهای کارآمد و درعین‌حال ساده در تحلیل وزن و توده بدنی در افراد است. این شاخص از تقسیم وزن بر مجذور قد به دست می‌آید. شاخص توده بدنی در عین سادگی و کارایی با محدودیت هایی نیز روبرو است ولی در مجموعه ابزار خوبی برای سنجش وزن افراد می‌باشد. اگر فرد ارزیابی شونده دچار چاقی شدید و غیرقابل کنترلی است می‌تواند برای رفع آن از اعمال جراحی چاقی مانند عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده بهره گیرد.
امروزه، استفاده از مکمل های لاغری مانند قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی ، قرص لاغری ویکتوریا و قرص لاغری دیاموند به شدت مورد توجه قرار گرفته است و کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند به سراغ این مکمل ها می روند. بهتر است بدانید این مکمل ها می توانند