این مقاله نتایج پژوهشی را بررسی میکند که نشان میدهد آب پرتقال با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و بهبود متابولیسم میتواند سلامت قلب را تقویت کند.
سیاهدانه میتواند چربی خون را کاهش دهد، آدیپوژنز را کند کند و بهعنوان مکملی طبیعی در کنار سبک زندگی سالم برای کنترل وزن و سلامت قلب استفاده شود.
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباعشده کاست تا خطر بیماریهای…