آیا به دنبال راه‌هایی برای درمان گرفتگی عضلات بدون مصرف قرص‌های شیمیایی هستید؟ ماساژ درمانی با تکنیک‌هایی مانند فشار و ضربه به رفع گرفتگی‌ها کمک می‌کند. انواع متفاوتی از ماساژ در زمان رفع گرفتگی عضلات باعث کاهش درد می‌شوند.
گرفتگی عضلانی انقباضات ناگهانی و دردناک عضله است. آنها می‌توانند در هر عضله‌ای از بدن رخ دهند، اما شایع‌ترین آنها در پاها، ساق‌ها و بازوها است. گرفتگی عضلانی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:
خستگی وخشکی بدن، درد مفاصل، سفتی عضلات و در بعضی موارد خشکی پوست، همه اینها مشکلاتی هستند که شاید بیشتر ما در دوره‌ای از زندگی خود به دلیل کمبود تحرک، مصرف غذاهای بی ارزش، برخی بیماری‌ها و غیره، آن را تجربه…
یک متخصص ماساژ درمانی از تکنیک و روش‌های مختلفی برای ریلکس کردن عضله‌های اسکلتی بدن استفاده می‌کند. او می‌تواند از حرکات زیادی مانند ماساژ معمولی، ماساژ ضربه‌ای، حرکات دایره‌ای و ورز دادن استفاده کند
اغلب اوقات تصور می‌شود درد قفسه سینه به دلیل حمله قلبی است، اما بسیاری از بیماری‌ها و شرایط دیگر نیز می‌توانند باعث بروز این درد شوند.
در هر دو بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا شخص احساس خستگی، گلودرد، بدن‌درد و تب دارد؛ اما چگونه می‌توان فهمید که این علائم ناشی از سرماخوردگی است یا آنفولانزا؟
نزدیک به ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن، در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود. در نتیجه تأمین کلسیم موردنیاز بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
ماساژ با سنگ‌های گرم عضله‌ها را آرام می‌کند، دردهای عضلانی را کاهش می‌دهد و استرس را از بین می‌برد. با ما همراه باشید تا ببینید چگونه می‌توان در خانه از این ماساژ بهره برد.
بیشتر افراد معمولاً از ضعف و درد در پاها شکایت دارند. پاهای ضعیف به معنای کاهش قدرت و نیروی بدنی است. در ادامه روش‌های مختلف غلبه بر این مشکل را توضیح داده‌ایم.
گاهی انگشتان پا خودبه‌خود دور هم پیچ می‌خورند و درد شدیدی ایجاد می‌کنند. با ما همراه باشید تا با علل و روش‌های تسکین این مشکل آشنا شوید.