برچسب:

یوگا

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شب‌ها در رختخواب از این پهلو به آن پهلو می‌غلتند، زود از خواب بیدار می‌شوند یا ساعت‌ها بیدار می‌مانند. بی‌خوابی مشکلی رایج و آزاردهنده است که نه‌تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد بلکه ممکن است نشانه‌ای از مشکلات عمیق‌تری مانند افسردگی، بیماری قلبی و حتی زوال عقل باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

در دنیای پرشتاب امروز، کمتر کسی است که فشارهای روزمره و استرس‌های مزمن را تجربه نکرده باشد. در چنین شرایطی، بازگشت به تمرین‌هایی که تعادل ذهن و جسم را هدف قرار می‌دهند، نه‌تنها یک انتخاب لوکس نیست، بلکه ضرورتی برای زیستن سالم است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یوگا توسط بیش از ۳۶ میلیون نفر در ایالات متحده و میلیون‌ها نفر دیگر در سراسر جهان تمرین می‌شود. یوگا، با ریشه‌های معنوی و فلسفی که هزاران سال قدمت دارد، از دیرباز وجود داشته است. بسیاری از افرادی که به یوگا می‌پردازند، به ویژه در آمریکا، به دنبال فواید جسمانی آن هستند. اما یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای سلامت روان دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یوگا، این هنر باستانی هندی، بیش از یک تمرین فیزیکی است. وقتی از یوگا صحبت می‌کنیم، در واقع از مجموعه‌ای از تمرینات جسمی، ذهنی و روحی صحبت می‌کنیم که همه در کنار هم برای بهبود کیفیت زندگی انسان طراحی شده‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

شهر ریشی‌کش (Rishikesh) در هندوستان به عنوان زادگاه یوگا شناخته می‌شود و افراد بسیار زیادی را به خود جلب می‌کند که برای انجام یوگا و کسب اطلاعات در مورد آن به اینجا سفر می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail