برچسب:

یوگا

در دنیای پرشتاب امروز، کمتر کسی است که فشارهای روزمره و استرس‌های مزمن را تجربه نکرده باشد. در چنین شرایطی، بازگشت به تمرین‌هایی که تعادل ذهن و جسم را هدف قرار می‌دهند، نه‌تنها یک انتخاب لوکس نیست، بلکه ضرورتی برای زیستن سالم است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

یوگا توسط بیش از ۳۶ میلیون نفر در ایالات متحده و میلیون‌ها نفر دیگر در سراسر جهان تمرین می‌شود. یوگا، با ریشه‌های معنوی و فلسفی که هزاران سال قدمت دارد، از دیرباز وجود داشته است. بسیاری از افرادی که به یوگا می‌پردازند، به ویژه در آمریکا، به دنبال فواید جسمانی آن هستند. اما یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای سلامت روان دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

یوگا، این هنر باستانی هندی، بیش از یک تمرین فیزیکی است. وقتی از یوگا صحبت می‌کنیم، در واقع از مجموعه‌ای از تمرینات جسمی، ذهنی و روحی صحبت می‌کنیم که همه در کنار هم برای بهبود کیفیت زندگی انسان طراحی شده‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

شهر ریشی‌کش (Rishikesh) در هندوستان به عنوان زادگاه یوگا شناخته می‌شود و افراد بسیار زیادی را به خود جلب می‌کند که برای انجام یوگا و کسب اطلاعات در مورد آن به اینجا سفر می‌کنند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

یک ایده ناب: کلا‌س‌های رایگان یوگا برای کودکان و نوجوانان محصلی که در آفریقای جنوبی زندگی می‌کنند. به تازگی کلاس‌های Yoga4Alex در شهر ژوهانسبورگ برگزار می‌شود تا به محصلان ابتدایی…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail