در سال‌های اخیر، درمان با آب سرد توجه علاقه‌مندان به سلامت، ورزشکاران و محققان را به خود جلب کرده است. از غوطه‌ور شدن در آب‌های طبیعی سرد گرفته تا دوش‌های سریع با آب سرد در خانه، این روش به‌عنوان ابزاری بالقوه برای بهبود سلامت و رفاه مورد توجه قرار گرفته است.
دوش آب سرد یک روش درمانی قدیمی است که ادعا می‌شود فواید زیادی برای سلامتی دارد. از افزایش انرژی و بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش درد، دوش آب سرد می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
طب کُلنگر، یک روش سنتی برای حفظ تندرستی است که به جای تمرکز بر بیماری و اعضای مرتبط با آن، به رابطه بدن با روح و ذهن تأکید می‌کند.