اثرات منفی فناوری

تحقیقات نشان داده است که استفاده از صفحه‌نمایش قبل از خواب باعث افزایش خطر بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب می‌شود. در این مقاله، نتایج یک پژوهش علمی در نروژ را بررسی می‌کنیم.