مطالعه‌ای جدید نشان داده که تمرین با وزنه نه‌تنها قدرت جسمی بلکه سلامت مغز سالمندان را نیز تقویت می‌کند. تمرینی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری از زوال عقل.
سالمندان یا افراد میانسالی که از رایانه استفاده می‌کنند یا فعالیت‌هایی انجام می‌دهند که مغز و ذهن را تحریک می‌کند کمتر به مشکلات مربوط به حافظه و تفکر در سنین…