سلامت تمرینات برای افزایش انعطافپذیری بدن سمیرا ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ انعطافپذیری بدن، مهمترین عاملی است که برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها اهمیت دارد. به طور کلی، انعطافپذیری به میزان حرکت و قابلیت گسترش مفاصل … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail