همه ما آن را تجربه کرده‌ایم – احساس سوزش و غرغر در معده که به نظر می‌رسد هرگز از بین نمی‌رود. ناراحتی معده می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از پرخوری ساده گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر. اما صرف‌نظر از علت، یک چیز مسلم است: وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، آخرین چیزی که می‌خواهید خوردن غذاهای سنگین و چرب است.
سوزش معده که به عنوان رفلاکس اسید نیز شناخته می‌شود، احساس سوزش در قفسه سینه است که اغلب به سمت گلو احساس می‌شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که اسید معده از معده به مری، لوله‌ای که غذا را از دهان به معده منتقل می‌کند، برمی‌گردد.
چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ ۷ دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید: