ذهن شما از گرسنگی نمی‌ترسد! پژوهش‌ها نشان می‌دهد روزه‌داری کوتاه‌مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز ندارد. فقط کودکان، صبحانه را فراموش نکنند.
این پژوهش نشان می‌دهد هنگام تصویرسازی ذهنی، مغز از مسیرهای کنترلی متفاوتی نسبت به مشاهده واقعی استفاده می‌کند که اهمیت توجه درونی را برجسته می‌سازد.
خواب فرآیندی فعال است که با ترشح هورمون رشد به رشد، تمرکز و سلامتی کمک می‌کند.
تمرکز، یعنی میزان تلاش ذهنی که برای انجام یک کار صرف می‌کنید. برخی آن را با دامنه توجه اشتباه می‌گیرند، در حالی که دامنه توجه، مدت زمانی است که می‌توانید روی کاری تمرکز کنید. این دو مفهوم متفاوت‌اند، اما به هم مرتبط هستند.