کمخوابی چرخه پاکسازی مغز را مختل میکند، مغز این فرآیند را روز جبران میکند، در نتیجه افتهای کوتاه تمرکز و مهآلودگی ذهن ایجاد میشود.
مطالعهای تازه نشان داد حواسپرتی کودکان ناشی از حافظه کاری نارس است، اما همین ویژگی باعث میشود با کاوش بیشتر، یادگیری عمیقتری داشته باشند.
تحقیقات جدید نشان میدهد مغز در زمان کمخوابی، چرخههای پاکسازی خود را به روز منتقل میکند و همین باعث افت تمرکز میشود.