سبک زندگی تمرین با وزنه، روشی مؤثر و کمهزینه برای مقابله با زوال عقل در سالمندان سمیرا 8 اردیبهشت 1404 مطالعهای جدید نشان داده که تمرین با وزنه نهتنها قدرت جسمی بلکه سلامت مغز سالمندان را نیز تقویت میکند. تمرینی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری از زوال عقل. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سبک زندگی فواید شگفتانگیز تمرین با وزنه سمیرا 14 خرداد 1403 آیا تابهحال احساس کردهاید که در بدنتان قدرت کافی وجود ندارد، چه برای بلندکردن کیسههای خرید سنگین و چه برای انجام کارهای ساده در خانه؟ FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail