برای مدتها، متخصصان سلامت توصیه کردهاند که افراد آهسته غذا بخورند. آنها معتقدند خوردن بدون عجله به هضم بهتر، ایجاد حس سیری در مغز و جلوگیری از اضافهوزن کمک میکند. اما در دنیایی که پر از غذاهای سریعالوصول است، عمل کردن به این توصیه دشوار است.
برای مدتها، متخصصان سلامت توصیه کردهاند که افراد آهسته غذا بخورند. آنها معتقدند خوردن بدون عجله به هضم بهتر، ایجاد حس سیری در مغز و جلوگیری از اضافهوزن کمک میکند. اما در دنیایی که پر از غذاهای سریعالوصول است، عمل کردن به این توصیه دشوار است.