مطالعات جدید نشان میدهد که یکی از مراحل خواب، بیشترین اهمیت را در پیشگیری از زوال عقل دارد. برخلاف تصور عمومی که کیفیت خواب را با حس شادابی صبحگاهی میسنجند، واقعیت این است که عمق خواب نقشی حیاتی در سلامت مغز ایفا میکند.
مطالعات جدید نشان میدهد که یکی از مراحل خواب، بیشترین اهمیت را در پیشگیری از زوال عقل دارد. برخلاف تصور عمومی که کیفیت خواب را با حس شادابی صبحگاهی میسنجند، واقعیت این است که عمق خواب نقشی حیاتی در سلامت مغز ایفا میکند.