Fredagsmys سنتی سوئدی برای گذراندن جمعهشبی آرام در خانه است که به کاهش استرس، مدیریت FOMO و تقویت تعادل روانی کمک میکند.
یاد بگیرید چگونه بدون عذاب وجدان و احساس گناه به دیگران «نه» بگویید، مرزهای سالم تعیین کنید و سلامت روان و روابط خود را بهبود ببخشید. این راهنما مخصوص افرادی است که همیشه دیگران را راضی میکنند.