روزه کوتاه‌مدت

ذهن شما از گرسنگی نمی‌ترسد! پژوهش‌ها نشان می‌دهد روزه‌داری کوتاه‌مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز ندارد. فقط کودکان، صبحانه را فراموش نکنند.