سبک زندگی فرمول عجیب «شروع عالی روز»؛ از دنده چپ یا راست، بلند شدید؟ تیم فوت و فن ۹ مرداد ۱۴۰۱ یک روال عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بیرون آمدن از رختخواب از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزشکردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد اختصاص ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail