زمان‌بندی وعده غذایی

تحقیقات نشان می‌دهد زمان صرف وعده‌ها به‌ویژه صبحانه می‌تواند سلامت روانی و جسمی و طول عمر سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد.