با پیشرفت سریع فناوری و افزایش امکانات پزشکی، امید به زندگی افزایش یافته است. بنابراین، گذراندن دوران سالمندی با سلامت جسمی، ذهنی و روحی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در اینجا نکات کلیدی برای جوان ماندن در هنگام سالمندی و توصیه‌های مهم در این زمینه آورده شده است.
به هر طرف که نگاه کنی، رد پای الکل را در مسیر زندگی آدم‌ها می‌بینی. از محدودیت سنی برای خریدنش گرفته تا تاثیری که روی روند پیری می‌گذارد. نوشیدن زیاد الکل، به‌خصوص با بالا رفتن سن، می‌تواند روی اندام‌های بدن و سلامت روان اثر مستقیم داشته باشد و دست به دامن عواقب غیرمستقیمی هم بزند که کم از کمش نیستند.
همه ما اهمیت داشتن یک خواب خوب در شب را می دانیم. با این حال، با افزایش سن، روش‌های معمولی برای داشتن خواب کافی ممکن است کافی نباشد.
مصرف روزانه اینترنت ممکن است باعث کاهش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط با سالمندی شود: مطالعه به میزان متعادل، استفاده از اینترنت ممکن است به بهبود سلامت کلی مغز برای افراد سالمند آمریکایی کمک کند.
اگر چهار ستون بدنتان سالم است اما نمی‌توانید ۲۰ ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستید ممکن است مشکلات پنهان سلامتی داشته باشید.
حکمت کنهسالی چیست و چرا با بالا رفتن سن کمتر دست به کارهای مخاطره‌آمیز می‌زنیم؟
فقط درصورتی که بیماری خاصی داشته باشید، پایان عمر شما قابل پیش‌بینی است اما احتمالاً مثل بقیه یک جا نمی‌نشینید و فکر کنید که چند روز دیگر روی این کره…
پیر شدن یک روند طبیعی در زندگی هر انسان است. هرروز نسبت به روز قبل پیرتر می‌شویم واین یک روند غیر قابل اجتناب است. اما میتوانیم احساس پیری را از…