تغذیه غذاهایی که به کاهش نفخ کمک میکنند سمیرا 6 آذر 1402 نفخ یک مشکل رایج گوارشی است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله خوردن غذاهای خاصی، نوشیدن نوشیدنیهای گازدار، سیگار کشیدن و استرس باشد. نفخ میتواند باعث احساس سنگینی، درد و ناراحتی در شکم شود. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail