تغذیه غذاهایی که به کاهش نفخ کمک میکنند سمیرا ۶ آذر ۱۴۰۲ نفخ یک مشکل رایج گوارشی است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله خوردن غذاهای خاصی، نوشیدن نوشیدنیهای گازدار، سیگار کشیدن و استرس باشد. نفخ میتواند باعث احساس سنگینی، … 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail