سرفه یک رفلکس طبیعی است که به تمیزکردن مجاری تنفسی از مخاط و مواد تحریک‌کننده کمک می‌کند. سرفه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم، برونشیت و حتی سیگارکشیدن باشد.
سرفه کردن یک رفلکس طبیعی است که به بدن شما کمک می‌کند تا مجاری تنفسی را از مخاط، گرد و غبار و سایر تحریک کننده‌ها پاک کند. سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا معمولاً بی ضرر هستند و به خودی خود برطرف می‌شوند.
سرفه شاید در طول روز خیلی ما را اذیت نکند اما وقتی شب در هنگام خواب آرامش را از ما می‌گیرد و کلافه‌مان می‌کند. اما چطور می‌توان با وجود سرفه هم راحت خوابید؟ سرفه آزار دهنده ترین چیز هنگام خواب است.…