برچسب:

سلامت قلب

سندرم قلب شکسته، که با نام علمی تاکوتسوبو کاردیومیوپاتی شناخته می‌شود، نوعی اختلال قلبی است که در اثر استرس شدید روانی یا جسمی رخ می‌دهد. این وضعیت باعث تغییر شکل و ضعف ناگهانی عضله قلب می‌شود و علائم آن بسیار شبیه به حمله قلبی است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

سال‌هاست که متخصصان سلامت عمومی مزایای پیاده‌روی را تبلیغ می‌کنند، اما اغلب این داده‌ها مبتنی بر جمعیت‌های سفیدپوست با درآمد متوسط و بالا بوده‌اند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

تمرینات اسپرینت که شامل دویدن‌های کوتاه و شدید است، نه تنها به افزایش VO2 max کمک می‌کند (میزان حداکثری اکسیژنی که بدن هنگام ورزش می‌تواند مصرف کند)، بلکه توانایی کاهش فشار خون، تعادل سطح کلسترول، و بهبود کلی سلامت قلبی را نیز دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail