مطالعات جدید نشان می‌دهد که یکی از مراحل خواب، بیشترین اهمیت را در پیشگیری از زوال عقل دارد. برخلاف تصور عمومی که کیفیت خواب را با حس شادابی صبحگاهی می‌سنجند، واقعیت این است که عمق خواب نقشی حیاتی در سلامت مغز ایفا می‌کند.
در یکی از گسترده‌ترین تحلیل‌های سوابق پزشکی کهنه‌سربازان در ایالات متحده، پژوهشگران به الگوهایی دست یافته‌اند که نشان می‌دهند خطر ابتلا به زوال عقل بسته به منطقه جغرافیایی زندگی، تفاوت چشمگیری دارد.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کار کردن بیش از ۵۲ ساعت در هفته، تنها باعث خستگی نمی‌شود، بلکه ممکن است ساختار مغز را نیز تغییر دهد.
دانشمندان موفق به شناسایی پروتئینی به نام s-KL شده‌اند که با یک دوز می‌تواند طول عمر، قدرت عضلات و عملکرد مغز را بهبود بخشد. این کشف می‌تواند تحولی در درمان پیری ایجاد کند.
مطالعات جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن متعالی می‌تواند بیان ژن‌های مرتبط با استرس را کاهش داده، عملکرد مغز را بهبود بخشد و روند پیری زیستی را کندتر کند.
مطالعه‌ای که در دانشگاه ریدینگ انجام شده نشان می‌دهد که مصرف صبحانه حاوی گردو در مقایسه با صبحانه‌هایی با کالری برابر اما بدون گردو، تأثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی دارد.
بیشتر افراد تمایل دارند چربی شکم کمتری داشته باشند. این چربی با بیماری‌های قلبی، دیابت و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است. اما اگر از دست دادن بیش از حد آن بتواند پیامدهای غیرمنتظره‌ای برای مغز داشته باشد چه؟
بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو (UCSD) انجام شده است، مشخص شد که تخم‌مرغ می‌تواند از سلامت مغز محافظت کرده و سطح کلسترول را کاهش دهد.
اغلب باکتری‌ها و میکروب‌هایی که در روده ما زندگی می‌کنند، می‌توانند بر مغز ما تأثیر بگذارند.