امروز بیش از هر زمان دیگری، مردم اهداف سلامتی خود را تعریف می‌کنند. از تلاش برای تناسب‌اندام یا افزایش توده عضلانی، دستیابی به خواب بهتر یا مراقبت از مشکلات سلامت جسمی و روانی خود یا خانواده، اهداف همه برای سلامتی بهتر متفاوت به نظر می‌رسد.
امروز بیش از هر زمان دیگری، مردم اهداف سلامتی خود را تعریف می‌کنند. از تلاش برای تناسب‌اندام یا افزایش توده عضلانی، دستیابی به خواب بهتر یا مراقبت از مشکلات سلامت جسمی و روانی خود یا خانواده، اهداف همه برای سلامتی بهتر متفاوت به نظر می‌رسد.