سلامت چشم

تمرین‌های ساده و تغییرات سبک زندگی می‌توانند بینایی را تقویت کنند، خستگی چشم را کاهش دهند و از پیشرفت میوپی جلوگیری نمایند.

۱۰ خوراکی طبیعی که به تقویت بینایی، پیشگیری از بیماری‌های چشمی و حفظ سلامت چشم کمک می‌کنند.

محتوا ممکن است «پادشاه» باشد، اما نحوه مصرف آن اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است. علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت روان، خیره ماندن به صفحه‌نمایش‌ها در طول روز و غرق شدن در شبکه‌های اجتماعی، منجر به خستگی غیرضروری چشم می‌شود.

چشم‌ها فقط جهان را به مغز نشان نمی‌دهند، بلکه وضعیت سلامت مغز در سال‌های آینده را هم آشکار می‌کنند. بررسی‌های علمی تازه نشان می‌دهد که چشمان ما می‌توانند علائم ابتلا به زوال عقل را حتی ۱۲ سال پیش از تشخیص قطعی، هشدار دهند.

دانشمندان چینی اعلام کردند که مصرف قهوه فوری می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی که در سنین بالا باعث کاهش بینایی می‌شوند را افزایش دهد.

پسته دانه‌های درخت پسته است. این دانه‌ها معمولاً به رنگ سبز هستند و طعمی کمی شیرین دارند. اگرچه به آن‌ها “آجیل” گفته می‌شود، اما از نظر گیاه‌شناسی، پسته یک دانه است. انسان‌ها هزاران سال است که آن را مصرف می‌کنند.

بسیاری از افراد هرگز نام لوتئین را نشنیده‌اند، بااین‌حال این ترکیب رنگدانه‌ای در سبزیجات، میوه‌ها و حتی زرده تخم‌مرغ وجود دارد. این ماده مزایای زیادی برای سلامتی دارد، به‌ویژه برای بینایی، اما در سایر بخش‌های بدن نیز نقش ایفا می‌کند.

مالیدن چشم‌ها به شدت خطرناک است و می‌تواند باعث آسیب جدی به چشم و بینایی شما شود. چشمان ما بسیار حساس و آسیب‌پذیر هستند و هرگونه تحریک یا فشار بیش از حد بر آن‌ها می‌تواند باعث آسیب و خسارت شدیدی شود.

چشم از اعضای مهم بدن است، در این مطلب قصد داریم تا با بیماری های شایع و رایج چشم بیشتر آشنا شویم و علائم و نشانه های آن را بررسی کنیم.