برچسب:

سوخت و ساز

با توجه به تحقیقات جدید در مورد رابطه بین زمان صرف وعده‌های غذایی و ورزش، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که زمان ورزش به خودی خود می‌تواند به مهمی “خود ورزش” باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

طبق تحقیقات جدید، یک حمام آب گرم می‌تواند اثراتی داشته باشد که فراتر از آرامش روانی است. به گفته نویسندگان، یک حمام معمولی آب گرم می‌تواند باعث کاهش التهاب و بهبود سوخت و ساز بدن شود. در طول سال های اخیر،…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

متابولیسم (یا سوخت و ساز بدن) فرآیندی است که در آن بدن ما برای بدست آوردن انرژی و حمایت از عملکرد‌های ارگان‌های بدن، غذاها و مواد مغذی را تجزیه می‌کند. چیزی که افراد می‌خورند، شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی، بر متابولیسم…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

آیا می‌دانید با خوابیدن هم می‌توانید لاغر شوید؟ فکر می‌کنید با ورزش چند کالری در روز می‌سوزانید؟ بدون ورزش و فعالیت خاص بدنی چطور؟ مگر می‌شود وقتی خواب باشید هم کالری بسوزانید؟ اگر بشود با خوابیدن هم لاغر شد، پس این…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail