بر اساس پژوهشی که در دانشگاه تورنتو انجام شده است، تلاش مداوم برای شاد بودن، قدرت اراده را تضعیف کرده و افراد را کمتر خوشحال می‌کند.
گاهی به نظر می‌رسد دیگر زمان تغییر فرا رسیده. روتین روزانه‌مان ما را خسته کرده، عادات‌مان خسته کننده شده‌اند و در کل زندگی به نظر خسته کننده می‌رسد. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید این حالت را همین الان…
همه ما موقعیت جدایی را تجربه کرده‌ایم. شاید زمانی که آماده نبوده‌ایم از شریک خود جدا شده‌ایم در حالی که هنوز به او احساس داشته‌ایم. اما چه طور باید در این زمان محکم و قوی بمانیم؟ قوی بودن بلافاصله بعد از…
اگر چیزی وجود داشته باشد که هر فردی بدون شک آن را در زندگی خودش طلب می‌کند، احساس شادی و شاد زیستن است. پس چه خوب است که سعی کنیم مهارت‌های شاد زیستن را بهتر بیاموزیم و در سال جدید آنها…