در سبک زندگی پرشتاب امروزی، یافتن زمان کافی برای استراحت اغلب نادیده گرفته میشود. بااینحال، یک مطالعه جدید نشان میدهد که کمبود خواب چگونه میتواند به سرعت منجر به مشکلات پنهان سلامتی شود.
شبهای بیخوابی ممکن است فقط باعث بدخلقی نشود، بلکه میتواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده را نیز افزایش دهد.