تغذیه با 12 غذای غنی از آهن آشنا شویم سمیرا ۱۲ شهریور ۱۴۰۲ آهن یک ماده معدنی ضروری است که برای تولید گلبولهای قرمز خون و حمل اکسیژن به سراسر بدن ضروری است. کمبود آهن میتواند منجر به کمخونی فقر آهن شود، که … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail