فعالیت بدنی کودکان

عادت‌های ساده در ۲.۵ سالگی مانند بازی فعال، خواب کافی، محدودیت صفحه‌نمایش، نقش کلیدی در شکل‌گیری سبک زندگی فعال در نوجوانی دارند.