با ۴ روش علمی شامل افزایش سرعت، تمرین تناوبی، حرکات قدرتی، مسیر شیبدار میتوان بهرهوری پیادهروی روزانه را بهطور چشمگیری افزایش داد.
با ۴ روش علمی شامل افزایش سرعت، تمرین تناوبی، حرکات قدرتی، مسیر شیبدار میتوان بهرهوری پیادهروی روزانه را بهطور چشمگیری افزایش داد.