اضافه کردن یک فنجان لوبیا به وعدههای غذایی روزانه نهتنها میتواند باعث احساس سیری شود، بلکه نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و متابولیسم ایفا میکند. پژوهش جدیدی که توسط محققان مؤسسه فناوری ایلینوی انجام شده، نشان میدهد که این عادت ساده و کمهزینه میتواند فواید چشمگیری برای پیشگیری از بیماریهای مزمن داشته باشد.
برچسب:
لوبیا سیاه
این غذای رنگی و زیبا میتواند به راحتی خودش را در دل همه اعضای خانواده جا کند. در ادامه طرز تهیه مرغ با لوبیا سیاه و برنج را بخوانیم. تعداد:…