اضافه کردن یک فنجان لوبیا به وعده‌های غذایی روزانه نه‌تنها می‌تواند باعث احساس سیری شود، بلکه نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و متابولیسم ایفا می‌کند. پژوهش جدیدی که توسط محققان مؤسسه فناوری ایلینوی انجام شده، نشان می‌دهد که این عادت ساده و کم‌هزینه می‌تواند فواید چشمگیری برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن داشته باشد.
پودر پروتئین نخود مکملی است که از استخراج پروتئین نخود زرد بوجود آمده است. از این پودر معمولا برای افزایش محتوای پروتئین آبمیوه‌ها و شیک‌ها استفاده می‌شود و یک مکمل عالی برای تقریبا همه رژیم‌های غذایی محسوب می‌شود زیرا هم گیاهی…
زمان تهیه: ۳۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه تعداد: ۵ نفر مواد لازم ¼ پیمانه روغن هسته انگور یک قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری دانه زرد یا سیاه خردل یک قاشق غذاخوری زردچوبه یک قاشق غذاخوری زیره سبز یک…
غذایی خوشمزه و شاید کمی به سبک جنوبی با نخود