اضافه کردن یک فنجان لوبیا به وعدههای غذایی روزانه نهتنها میتواند باعث احساس سیری شود، بلکه نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و متابولیسم ایفا میکند. پژوهش جدیدی که توسط محققان مؤسسه فناوری ایلینوی انجام شده، نشان میدهد که این عادت ساده و کمهزینه میتواند فواید چشمگیری برای پیشگیری از بیماریهای مزمن داشته باشد.
برچسب:
نخود
پودر پروتئین نخود مکملی است که از استخراج پروتئین نخود زرد بوجود آمده است. از این پودر معمولا برای افزایش محتوای پروتئین آبمیوهها و شیکها استفاده میشود و یک مکمل…
زمان تهیه: ۳۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه تعداد: ۵ نفر مواد لازم ¼ پیمانه روغن هسته انگور یک قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری دانه زرد یا سیاه…
غذایی خوشمزه و شاید کمی به سبک جنوبی با نخود