احساس داشتن معنا و جهت در زندگی می‌تواند به محافظت از مغز در برابر پیری کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که هدفمندتر زندگی می‌کنند، کمتر دچار اختلال شناختی می‌شوند و اگر هم کاهش عملکرد شناختی اتفاق بیفتد، دیرتر آغاز می‌شود.
«هدف من در زندگی چیست؟»
شاید این پرسش از دوران کودکی در ذهن‌تان شکل گرفته یا بارها دیگران از شما پرسیده‌اند. آیا هنگام جستجوی پاسخ، نوعی فشار یا اضطراب را حس می‌کنید؟