دوچرخهسواری، یک ورزش هوازی است و به تقویت قلب، عروق و ریهها کمک میکند.
برچسب:
ورزش سبک
-
-
یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان داد که فعالیت بدنی سبک تا متوسط حتی ۱۰ دقیقه در هر هفته، میتواند خطر ابتلا به انواع بیماری و …