وزن ایده‌آل برای هر فرد متفاوت است. پزشکان از وزن به‌عنوان یکی از معیارهای سنجش سلامت استفاده می‌کنند. “محدوده وزن سالم” بر اساس عوامل مختلفی که به شما اختصاص دارد تعیین می‌شود و به پزشکان کمک می‌کند تا وضعیت کلی سلامت شما را ارزیابی کنند.
بسیاری از ما به دنبال رسیدن به “وزن خوشبختی” هستیم. آن عدد جادویی روی ترازو که به نظر می‌رسد کلید خوشبختی، سلامتی و عزت‌نفس را در اختیار دارد. اما آیا وزن خوشبختی همیشه با وزن سالم برابر است؟
در یک مطالعه مشخص شده است که برهنه خوابیدن می‌تواند مزایای سلامتی بسیاری به همراه داشته باشد. شاید برخی از این مزایا را شنیده باشید، اما برخی دیگر ممکن است…