یافتن انگیزه برای ورزش کردن، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در مسیر فعالیت بدنی است. شاید همین موضوع باعث شده که کمتر از یک‌چهارم مردم بتوانند به اهداف فعالیت بدنی توصیه‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت دست پیدا کنند.
باحال بودن اغلب مفهومی دست‌نیافتنی و حتی اسطوره‌ای به نظر می‌رسد – چیزی که وقتی آن را می‌بینیم، تشخیص می‌دهیم اما تعریف کردنش دشوار است.
بررسی نتایج یک پژوهش بین‌المللی درباره تأثیر ویژگی‌های شخصیتی مانند برون‌گرایی، سازگاری، وظیفه‌شناسی و روان‌رنجوری بر رفتارهای نوع‌دوستانه و میزان مشارکت در فعالیت‌های خیریه و داوطلبی.