سلامت بهترین تمرینها برای کاهش فشار خون بدون دویدن یا وزنهبرداری سمیرا 9 مرداد 1404 همه ما بارها شنیدهایم که «ورزش دارو است». اما اگر مؤثرترین راه برای درمان فشار خون بالا، نه دویدنهای طولانی باشد نه وزنهبرداری سنگین، بلکه تمرینی باشد که در آن تقریباً هیچ حرکتی نمیکنیم، چه میشود؟ FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail