پیشگیری از آلزایمر

احساس داشتن معنا و جهت در زندگی می‌تواند به محافظت از مغز در برابر پیری کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که هدفمندتر زندگی می‌کنند، کمتر دچار اختلال شناختی می‌شوند و اگر هم کاهش عملکرد شناختی اتفاق بیفتد، دیرتر آغاز می‌شود.

چشم‌ها فقط جهان را به مغز نشان نمی‌دهند، بلکه وضعیت سلامت مغز در سال‌های آینده را هم آشکار می‌کنند. بررسی‌های علمی تازه نشان می‌دهد که چشمان ما می‌توانند علائم ابتلا به زوال عقل را حتی ۱۲ سال پیش از تشخیص قطعی، هشدار دهند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سن زیستی – نه سن تقویمی – شاخص بهتری برای پیش‌بینی خطر زوال عقل است. بیاموزید چگونه سبک زندگی سالم می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.

بیماری آلزایمر بیش از ۵۵ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده و کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند که این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۹ میلیون نفر برسد. در ادامه، یک تست ۹ سوالی آورده شده که با کمک آن می‌توانید بفهمید چه زمانی باید از فراموشی خود نگران شوید.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه غذاهایی می‌توانند به پیشگیری از آلزایمر کمک کنند؟ تغذیه سالم نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز دارد