حالت تهوع، سرگیجه و منگی بعد از چرت روزانه، بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به گفته متخصصان، علت این مشکل می‌تواند اینرسی خواب، مشکلات گوارشی یا حتی آپنه خواب باشد. خواب کوتاه، تغذیه سبک و وضعیت مناسب بدن، کلید پیشگیری از این علائم هستند.
حالت تهوع، سرگیجه و منگی بعد از چرت روزانه، بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به گفته متخصصان، علت این مشکل می‌تواند اینرسی خواب، مشکلات گوارشی یا حتی آپنه خواب باشد. خواب کوتاه، تغذیه سبک و وضعیت مناسب بدن، کلید پیشگیری از این علائم هستند.