چرخه شست‌وشوی مغز

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مغز در زمان کم‌خوابی، چرخه‌های پاک‌سازی خود را به روز منتقل می‌کند و همین باعث افت تمرکز می‌شود.