چرخه ماه

پژوهش‌ها نشان می‌دهند ماه کامل می‌تواند خواب را کوتاه‌تر کند و ملاتونین را کاهش دهد، به‌ویژه در مردان و محیط‌های طبیعی بدون نور مصنوعی.