برچسب:

کاهش کم‌تحرکی

تمرین‌های کوچک؛ راهکار ساده برای سلامت قلب بدون باشگاه

سمیرا ۱۶ بهمن ۱۴۰۴

تمرین‌های کوچک، حرکت‌های کوتاه اما پرشدت روزانه هستند که بدون نیاز به باشگاه، سلامت قلب را بهبود می‌دهند و اثرات کم‌تحرکی را کاهش می‌دهند.

مطالب بیشتر

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.