همه‌ی ما شب‌هایی را تجربه کرده‌ایم که به راحتی خوابمان نمی‌برد. اما اگر یک شب بی‌خوابی به یک کابوس شبانه تبدیل شود و دلیلی عجیب و غریب داشته باشد، چه؟ شاید شما هم این حس را تجربه کرده‌اید؛ وقتی که دراز کشیده‌اید و پاهایتان نمی‌گذارد آرام باشید. بله، این مهمان ناخوانده همان سندرم پای بی‌قرار است.
آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در انتقال اکسیژن به سلول‌ها دارد. آهن همچنین برای تولید انرژی، رشد و ترمیم بافت‌ها و عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم خونی شود، که یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس شود.
وقتی میزان آهن در خون افراد کم باشد، ممکن است با مشکلی به نام کم خونی ناشی از فقر آهن روبرو شوند که تأثیرات بسیار وسیعی در سر تا سر…
آیا تاکنون دیده‌اید فردی هوس خوردن خاک بکند؟ شاید تعجب کنید؛ اما این موضوع واقعیت دارد و افرادی که کمبود آهن دارند ممکن است هوس مواد غیرغذایی مانند گِل، خاک یا گچ بکنند.