کم بخور زیاد حرکت کن

این مقاله توضیح می‌دهد چرا کاهش وزن فقط با کم‌خوردن و ورزش‌کردن ممکن نیست و چگونه زیست‌شناسی بدن مانع لاغری پایدار می‌شود.